Je m’appelle Bastien Leruth, mes suivis aident les joueurs de basket-ball à devenir plus athlétiques, plus performants sur les parquets.
Tu veux très certainement atteindre ton meilleur niveau et je te comprends. Mais fais-tu exactement ce qu’il faut pour y arriver ? Je constate que beaucoup d’entre vous sont perdus par cette masse d’informations que l’on retrouve sur internet.
Quels exercices pour gagner en force, en explosivité, en détente ? Que dois-je manger pour gagner en muscle ou perdre du gras ? On te dit de faire ceci ou cela, tu essaies ou pas, et inévitablement rien ne change.
Après de multiples discussions avec les amoureux de la balle orange, je constate un besoin criant de ces joueurs de savoir quoi et comment faire pour améliorer leurs qualités athlétiques, leur santé, pour enfin devenir une meilleur version d’eux même.
Tu pratiques peut être les squats, le développé couché, quelques machines par-ci par-là, un peu de biceps curls, des sauts sur box … Sache que tu vises à côté de ta cible, tu n’as pas un véritable plan de match, les outils que tu utilises ne sont pas les bons, tu progresses peu ou pas du tout.
Dans la carrière d’un basketteur, le temps est la ressource la plus rare. Tu ne peux te permettre de perdre plus de temps. La performance n’attend pas !
J’ai la solution pour toi ! Tu as besoin d’un accompagnement, d’être encadré par une programmation structurée, réfléchie, cohérente, qui colle à tes besoins spécifiques du terrain. Car sans ça, tu seras toujours en retard sur ton véritable potentiel.
Comment découvrir ce potentiel ? C’est en me suivant dans un de mes suivis en ligne.
Option 1 ) Programme élite athlétique.
Le programme élite athlétique est un véritable accélérateur de performance, il se penche sur vos problématiques personnelles et vos besoins spécifiques.
C’est pour tous ceux qui cherchent à booster leur potentiel efficacement et durablement. Vous voulez véritablement faire la différence sur le terrain, vous sentir fort, explosif et athlétique ?
Alors, ce programme 100 % individualisé est celui qu’il vous faut.
Il contient :
- Un bilan postural
- Un bilan des aptitudes physiques
- Un bilan, suivi alimentaire
- Une analyse générale de l’hygiène de vie
- Une analyse du sommeil et de la récupération
- Un groupe d’échange privé
Vous aurez accès à une plateforme en ligne (true coach) pour suivre vos entraînements en vidéo.
Tout sera noté via cette application, simple d’utilisation et facile à comprendre.
Bonus :
- Accès au stage annuel d’été gratuit de 2 jours
- Un pack de supplémentation individualisé
- T-shirt
*Attention les places sont limitées et soumises à une candidature.
*Salle de sport requise.
Plus d’informations sur rendez-vous.
Option 2 ) Programme GRIND PROGRAMMING
Le programme GRIND est conçu pour vous aider à libérer votre potentiel athlétique. C’est pour tous ceux qui cherchent à mieux bouger, à bouger plus vite et en sécurité, à devenir plus forts et plus puissants.
Que votre objectif soit d’être un défenseur plus physique ou un finisseur explosif, ce programme général, annuel est celui qu’il vous faut.
Vous aurez accès à une plateforme en ligne (true coach) pour suivre vos entraînements en vidéo.
Tout sera noté via cette application, simple d’utilisation et facile à comprendre.
Programmation avec 4 entrainements / semaine.
Bonus :
- Accès au groupe de discussion sur télégram
- Accès au stage annuel d’été gratuit de 2 jours
*Salle de sport requise.