Qui suis-je ?
Bastien Leruth, entraineur privé
Votre objectif est de perdre du poids, de maintenir un état de forme optimale pour la vie de tous les jours, de prendre de la masse musculaire ?
Vous souffrez de douleurs de tensions musculaires, votre posture est déséquilibré ? Via mon approche à 360°, je réponds à ces besoins.
On soulève des poids, on devient plus fort, on travaille nos capacités cardiovasculaires et respiratoires. On devient plus mobile, on bouge mieux, on vise à devenir une meilleur version de soi même.
Quel que soit votre âge, développer et préserver vos capacités athlétiques est sans doute l’un des aspects les plus importants que vous puissiez retirer de l’entraînement.
Riche d’années d’entrainements, d’accompagnement en coaching privé, j’ai pu faire connaissance des bienfaits de ce style d’activités sur moi-même et sur les autres.
Ma mission est de constamment vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs.
En travaillant ensemble, un bilan approfondi en nutrition sera réalisé afin de mettre en lumière les éventuelles déséquilibres, problématiques pour encore mieux vous encadrer dans vos différents objectifs.
On agit sur les causes, c’est l’essence même de mon accompagnement à vos côtés. On devient, on fonctionne définitivement comme une équipe !
Vous & moi pour des résultats solides et durables !
Formations :
- Crossfit level 1
- Institut IP level 1,2,3
- Z-health, neuro science appliqué
- Posturologie (CIES)
- OS, original strength
- Imp, réflexes archaïques