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Challenge

Force et stabilité sur une jambe

Développer une bonne stabilité sur une jambe est ultra intéressant dans le sport en général, pourquoi ? Car 100% du temps vous êtes sur une jambes lors de la course. Ici un enchaînement qui vous challengera, j’en suis persuadé.

Un mélange d’équilibre, de force, de mobilité, un beau cocktail.